مجله سلطان

خواص شگفت انگیز آب برنج

وقتی در آشپزخانه برنج دم می‌کنید، آب حاصل از آن را دور نریزید زیرا آب برنج سرشار از مواد مغذی است که هم برای پوست و هم برای مو فواید و خواص بسیار دارند. به عنوان مثال، می‌توانید از آن به عنوان تونر، شست‌وشو دهنده صورت، ماسک مو یا حتی روشی درمانی برای کاهش و رفع آکنه یا جوش‌های صورت استفاده کنید.

سرشار از ویتامین ها
آبی که برنج در آن جوشیده و پخته است را دور نریزید. همین آب حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای است و استفاده از آن یکی از روش های درمانی ساده و کم هزینه برای مقابله با برخی از مشکلات روزمره است. فقط کافی ست این آب را در ظرف شیشه ای ریخته و مقداری دارچین به آن اضافه کنید. در این صورت یک نوشیدنی خوش طعم خواهید داشت.

آب برنج منبع خوب انرژی
اب برنج بسیار انرژی زا است. این نوشیدنی برای بازیافتن انرژی در مواقعی که بیمار هستید و یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم انرژی از دست رفته را بازیابید.

مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. از این آب برای کسب انرژی بعد از بیماری، هضم راحت غذا و بهبودی وضعیت تان استفاده کنید.

تقویت دستگاه گوارش با آب برنج
آب برنج به هضم غذا کمک می کند. به این ترتیب که به عملکرد خوب روده ها کمک کرده، از فلور آن محافظت و از نفخ جلوگیری می کند. این نوشیدنی همچنین برای مقابله با اسهال و تامین دوباره آب بدن موثر است. نتایج پژوهشی که در سال 1995 در مجله علمی The Lancet به چاپ رسیده است نشان می دهد که برنج و بویژه آب برنج برای درمان اسهال موثر است. برای این کار لازم است که 30 گرم برنج را به مدت حدود 30 دقیقه در آب بجوشانید. سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید.

فواید آب برنج برای پوست
اب برنج حاوی «اسید پاراآمینوبنزوئیک» است و این عنصر مفید در تمام محصولات آرایشی بهداشتی محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن اب برنج از آن به عنوان ماسک روی پوستتان نیز استفاده کنید. . این نوشیدنی در طراوت و زیبایی پوست بسیار مفید است.

جلوگیری از پیری پوست صورت با آب برنج
باید بگوییم که اب برنج حاوی میزان زیادی «اینوزیتول» است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد سلول ها کمک می کند. در نتیجه پیری را از وجودتان دور می سازد. علاوه بر این اینوزیتول باعث افزایش جریان خون در رگ ها می شود. توجه داشته باشید که با مصرف اب برنج پوست صورتتان باطراوت تر و محکم تر شده و خاصیت ارتجاعی آن بیشتر می شود.


خواص آب برنج برای پوست و مو

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. جوان سازی پوست صورت
آب برنج یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای کاهش چین و چروک صورت و چروک دور چشم بوده که به جوان سازی پوست صورت کمک می کند.

علاوه بر این اب برنج برای کاهش لک های پوست صورت که با افزایش سن ایجاد می شوند هم مفید است.

2. آکنه و جوش صورت
آب برنج به دلیل مقادیر بالای آلانتونین موجود در آن دارای خواص ضد التهابی بوده و به کاهش منافذ پوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

3. تونر پوست صورت
آب برنج به عنوان یک تونر طبیعی پوست عمل کرده که با افزایش جریان خون در پوست باعث صاف شدن و درخشان شدن و روشن تر شدن رنگ پوست صورت می شود.

ماسک اب برنج برای پوست صورت

با یک تکه پنبه مقداری آب برنج را بر روی پوست صورت ماساژ دهید و بگذارید 30 دقیقه بماند تا خشم شود سپس با آب سرد خوب بشویید.

این ماسک را دو بار در روز استفاده کنید تا زدوتر نتیجه بگیرید.

4. درمان خشکی پوست
آب برنج یک آبرسان قوی است که باعث نرم شدن پوست شده و به درمان خشکی پوست کمک می کند، همچین اب برنج یک روش طبیعی برای درمان پوسته پوسته شدن پوست می باشد.

طرز استفاده از آب برنج برای پوست

با یک پد پنبه ای مقداری آب برنج را بر روی پوست ماساژ دهید، بگذارید بماند تا خشک شود و سپس با آب بشویید.

5. لایه بردار طبیعی پوست صورت
اب برنج به عنوان یک اسکراب طبیعی عمل می کند و با لایه برداری از پوست صورت به پاک سازی پوست و روشن تر شدن رنگ پوست کمک می کند.

ماسک آب برنج و روغن زیتون

2 قاشق غذا خوری اب برنج را با یک قاشق غذا خوری روغن زیتون ترکیب کنید و با یک پد پنبه ای به مدت 3 دقیقه بر روی پوست ماساژ دهید و سپس با آب گرم خوب بشویید.

6. درمان اگزما
یکی از بهترین درمان های طبیعی و خانگی برای بیماری اگزما آب برنج می باشد، اب برنج به درمان پوست قرمز و خارش ناشی از اگزما کمک می کند.

7. درمان آفتاب سوختگی
آب برنج به دلیل خواص ضد التهابی و خواص خنک کنندگی که دارد یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی می باشد.

8. درمان ریزش مو
اینوزیتول (نوعی کربوهیدرات) موجود در اب برنج باعث تقویت فولیکول های مو شده و به درمان ریزش مو کمک می کند.

9. نرم کننده موی سر
آب برنج دارای خواص نرم کنندگی و صاف کنندگی بوده و به عنوان نرم کننده ی مو استفاده می شود.

ماسک نرم کننده اب برنج

نصف فنجان اب برنج را با 5 قطره روغن اسطوخودوس ترکیب کنید و به مدت 10 دقیقه بر روی مو ها خوب ماساژ دهید و سپس با آب گرم و شامپو خوب بشویید.

10. تقویت و افزایش رشد مو
مقادیر بالای اسید های آمینه ی موجود در اب برنج باعث تقویت ریشه ی مو و افزایش رشد موی سر می شود.

فواید دارویی و درمانی آب برنج برای بدن

11. جنین و زنان باردار
آب برنج برای افزایش وزن زنان باردار در دوران بارداری مفید است.

اب برنج حاوی مقادیر بالای انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به بهبود رشد جنین و سلامت زنان باردار در دوران بارداری کمک می کند.

اب برنج برای پیشگیری و درمان یبوست در دوران بارداری مفید می باشد.

اب برنج به افزایش انرژی و درمان سریع تر زخم های ناشی از زایمان در زنان باردار کمک می کند.

با این وجود فراموش نکنید قبل از مصرف آب برنج در دورا بارداری با پزشک خود مشورت کنید.

12. نوزادان و کودکان
آب برنج به درمان اسهال در نوزادان و کودکان کمک می کند.

اب برنج باعث کاهش تب بالا در نوزادان و کودکان می شود.

آب برنج به راحتی قابل هضم بوده و چون حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات است به افزایش انرژی نوزادان و کودکان کمک می کند.

توجه داشته باشید که بهتر است اب برنج آبکش شده را برای تغذیه نوزادان و کودکان استفاده کنید.

13. معده و دستگاه گوارش
مقادیر قابل توجه فیبر موجود در اب برنج به بهبود هضم غذا کمک کرده و به درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

14. یبوست و اسهال
مقادیر بالای فیبر موجود در اب برنج با بهبود حرکات روده برای پیشگیری و درمان یبوست مفید می باشد، همچنین گفته می شود که مصرف منظم آب برنج برای درمان اسهال هم مفید است.

15. آرامش ذهن و بدن
یکی از بهترین خواص و فواید آب برنج این است که باعث آرامش ذهن و بدن می شود.

به این منظور مقداری اب برنج را به وان حمام اضافه کنید و به مدت 30 دقیقه در آن بنشینید تا دن و ذهن شما آرام شود.

16. چاقی صورت
نوشیدن آب برنج به دلیل مقادیر بالای کربوهیدرات و نشاسته ای که دارد می تواند به چاقی بدن و در نتیجه چاق شدن صورت کمک کند.

استفاده روزانه از ماسک آب برنج هم با افزایش الاستیسیته پوست صورت می تواند به طور طبیعی باعث چاقی صورت و گونه ها شود.

17. افزایش انرژی بدن
مقادیر بالای مواد مغذی و کربوهیدرات های موجود در اب برنج به افزایش انرژی بدن کمک می کنند و عملکرد افراد را بهبود می بخشند.

18. درمان تب بالا
آب برنج قابلیت تنظیم دمای بدن را دارا می باشد، به شما پیشنهاد می کنیم که برای درمان تب بالا مقداری آب برنج بنوشید.

19. بدنسازی
اسید های آمینه موجود در اب برنج علاوه بر افزایش انرژی بدنسازان و ورزشکاران باعث بهبود عضله سازی در بدنسازی می شود.

20. تقویت سیستم ایمنی بدن
مطالعات اخیر نشان داده که اب برنج به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین A و ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد.

عوارض و مضرات آب برنج
افراد مبتلا به بیماری های دیابت، آسم و کولیت و همچنین افراد چاق نباید در مصرف اب برنج زیاده روی کنند.

زیاده روی در مصرف خوراکی آب برنج باعث سردرد و افسردگی، سستی و ضعف بدن می شود.

طبع آب برنج
طبیعت اب برنج معتدل و خشک می باشد. اب برنج سرشار از آنتی اکسیدان، انواع آمینو اسید ها، ویتامین های خانواده B، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E و مواد معدنی از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، سلنیوم و مس می باشد.

اب برنج قرن هاست که توسط مردم کشور های چین و ژاپن برای شستشوی موی سر و زیبایی پوست صورت استفاده می شود.

ارزش غذایی آب برنج (یک فنجان)
کالری : 125
کربوهیدرات : 30 گرم

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.